Nedanza biedt kortdurende- en langdurende groepstherapie aan. Beide groepen hebben als doel om meer contact te krijgen met de innerlijke wereld. Er wordt gewerkt vanuit een psychodynamische benadering in combinatie met lichaamsgerichte oefeningen, waaronder oefeningen vanuit Tai Chi. Tai Chi is van oorsprong een vechtkunst, maar wordt ook ingezet ter bevordering van gezondheid en welzijn.
In overleg met uw behandelaar kan de keuze voor de kortdurende of langdurige groepstherapie worden gemaakt.
Kortdurende groepstherapie
In de kortdurende groepstherapie vindt een open groepsgesprek plaats, zonder vaste agenda, in combinatie met lichaamsgerichte oefeningen (bijvoorbeeld het registreren van emoties in het lichaam en/of oefeningen uit Tai Chi). In het delen met elkaar en het ontvangen van feedback wordt meer (in)zicht verkregen op emoties en bepaalde patronen.
- De kortdurende groepstherapie vindt plaats in een gesloten groep setting. Na aanmelding wordt aanwezigheid bij elke bijeenkomst verwacht.
- De eerstvolgende groep start medio maart. De exacte datum volgt nog.
- De bijeenkomsten vinden 10 achtereenvolgende woensdagen plaats van 09:15 tot 10:45
Langdurige groepstherapie
De langdurige groepstherapie kenmerkt zich vooral door een lichaamsgerichte benadering. Er wordt standaard gewerkt aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen afkomstig vanuit Tai Chi. Elke bijeenkomst staat een thema centraal, afhankelijk van wat er speelt in de groep. Op deze manier wordt er gewerkt aan de bewustwording van emoties, het ervaren van ontspanning en het bereiken van innerlijk evenwicht.
- De langdurige groepstherapie is een open groep. Er kan op ieder moment ingestroomd worden. In samenspraak met de behandelaren wordt afgestemd welke frequentie van aanwezigheid passend is.
- De bijeenkomsten vinden elke maandagavond plaats van 19:00 tot 20:30.
We sluiten de bijeenkomst af met een kopje thee.
